筋肉イラストレーター かまた 
こんにちは！
筋肉のイラストの制作に特化して活動している、筋肉イラストレーターのかまたです！
今Twitterで筋肉の描き方や表現について自分なりに考えたことをツイートしてるのですが、ブログでも各筋肉ごとにまとめてみました！
この記事では腹筋にフォーカスしています。
気ままにツイートしてるので、今後腹筋ネタがあれば増えてくと思います！
腹筋の幅
このシリーズもスレッド投稿していきたいので再掲
— かまた@筋肉専門イラストレーター (@etoileazuki) June 16, 2021
※再掲
【マッチョ描きのつぶやき】
腹筋の幅は、乳首の位置と合わせるとちょうどいい感じに取れる pic.twitter.com/ca9VPYCA5R
マッチョな方々の腹筋を眺めていると、大体腹筋の幅と乳首の位置が腹筋の幅になっているな〜と気づきました。心持ち乳首位置が若干広いかな？
腹筋の数（パック数）
※再掲
— かまた@筋肉専門イラストレーター (@etoileazuki) June 16, 2021
【マッチョ描きのつぶやき】
腹筋の数（パック数）は人によってはシックスパックじゃない場合もある。シュワルツェネッガーとかはフォーパックだそう。10パックはなかなか迫力がある。 pic.twitter.com/bI6kPQjzFf
腹筋ってシックス（６）パックというので、６個に割れてるものだと思いきや、遺伝によって割れてる数が変わってくるんですね。
シュワルツネッガーとかは４パックだそう。
腹斜筋と前鋸筋（ぜんきょきん）
【マッチョ描きのつぶやき】
— かまた@筋肉専門イラストレーター (@etoileazuki) June 26, 2021
腹斜筋と前鋸筋（ぜんきょきん）
この２つの筋肉を2Dで表現することがとても難しい。編み込むように重なっていることと、筋肉の向きがそれぞれ違うのでそれを意識して描くことが難しい。まだまだ満足いく前鋸筋には程遠い…#筋肉 #描き方 pic.twitter.com/TK6ktPpcVA
腹筋と言われる部分が、腹直筋（シックスパック部分）と腹斜筋（横っ腹）になるのでその腹斜筋繋がりで私の大好きな前鋸筋（ぜんきょきん）についても。
多分、筋肉を描く上で表現が難しい部分の一つだと思うのが腹斜筋と前鋸筋（ぜんきょきん）の繋がり方。
腹斜筋と前鋸筋（ぜんきょきん）がお互いに編み込むように繋がっているのを意識して描くとそれらしく見えると思います。
色々な腹筋の描き方
【マッチョ描きのつぶやき】
— かまた@筋肉専門イラストレーター (@etoileazuki) June 25, 2021
色々な腹筋の描き方
腹筋の形は人それぞれなので、描き方も色々。正直まだまだ納得いく腹筋が描けてない。いろんなマッチョの人や絵師さんの描くマッチョを見る時、腹筋チェックは欠かせません。#筋肉 #描き方 pic.twitter.com/jQzt4ZTkll
腹筋の描き方の表現は様々。
パックをしっかり描くのもあれば、パックを描かずに表現するのもあり。
イラストの雰囲気に合わせて使い分けていいかなと思うけれど、私が好きなのはパックをしっかり描くバキバキの腹筋です。
腹筋の形
※スレッド用に再掲
— かまた@筋肉専門イラストレーター (@etoileazuki) June 24, 2021
【マッチョ描きのつぶやき】
腹筋の形
パックごとに形が違うのでそれを表現して描くとかっこよく見えるかなと。でもまだまだ納得いく腹筋にはできてないので、マッチョの方が腹筋の写真を投稿されると拝み倒しながら拝見しております#筋肉 #描き方 pic.twitter.com/HUd2JP7VXg
最近の腹筋の形はこんな感じで描いてます。
パックによって形を変えて描くとより自然な腹筋に見えるなあと思います。
腹筋は憧れの筋肉！
腹筋をイラストで表現するのはなかなか難しい部分でもありますが、逆に腹筋が描けたらマッチョイラストはかなり描くことができるとも言えます。
インスタやTwitterにはマッチョな方々の素晴らしい写真が投稿されているので、じっくり観察して自分なりのカッコいい腹筋を描いてみましょう！
