【フィッシャーマン式 筋トレ以前の筋肉の常識】でイラストを担当しました

【フィッシャーマン式 筋トレ以前の筋肉の常識】のイラストを担当しました

1月20日に朝日新聞出版様から発売の”謎の筋トレ伝道師”フィッシャーマンさん著書『筋トレ以前の筋肉の常識』で、イラストを担当させていただきました。

筋トレ以前の筋肉の常識とは

フィッシャーマン 式筋トレ以前の筋肉の常識

間違った筋トレで人生をムダにするな。
★限界まで追い込むな
★自重トレは効率悪すぎ
★筋肉は貯められる
Twitterフォロワー13万人超! 謎の「筋トレ伝道師」が教える
仕事と人生を劇的に充実させる筋トレバイブル
・筋トレには「初心者ボーナス」がある
・筋トレに年齢は関係ない
・筋トレこそ最強のアンチエイジングである
・一度付けた筋肉は一生ものの財産となる
・初心者は上級者の真似をしてはいけない
・「型」を守ることが最短ルートである
・「継続」よりも重要な理論は存在しない
・食事、睡眠、ストレスも筋トレと同じくらい重要

引用:Amazonより

筋トレとはどういったものなのか、どんなトレーニングが効果的なのかを初心者に対して正確に詳しく解説しています。

『圧倒的な筋肉づくり』で本気でボディメイクしたい方におすすめです!

フィッシャーマンさん

「正しい筋トレで日本人1億2000万人を救う」を使命に活動する筋トレ指導者。両親兄弟とも医療系に従事する家庭に生まれ、国立大学でスポーツサイエンスを専攻する。オリンピックの代表監督やコーチ、日本最高峰の研究者やトレーナーに学び、Twitterで発信した質の高い筋トレ知識が圧倒的支持を得て、筋トレ系でフォロワー数日本一となる。その後、ガリガリだった自身の体型を変えるべく研鑽した筋トレ理論を実践したところ、わずか1年間で筋肉量は7kg増え、BMIの筋肉版FFMIはアスリート並みの23(推計値)となる。2年後にはボディビルダー並みのFFMI24となり、フィッシャーマン式筋トレメソッドの効果を証明した。Twitterフォロワー数は現在13万人超。本書が初の著書となる。

引用:Amazonより

実は私も以前よりTwitterをフォローさせていただいておりました。今回書籍を出されるということでお手伝いできたこと、大変嬉しくおもいます。

提供したイラスト

表紙のイラスト

いくつか提示したパターンの中で、フカンからこちらを見ているのが迫力があり目を引きやすいということでこのポーズになりました。

線画は扉絵に使って頂いております。

フィッシャーマン式_筋トレ以前の筋肉の常識_表紙イラスト
筋トレ以前の筋肉の常識

バーベルスクワット

フィッシャーマン式_筋トレ以前の筋肉の常識_バーベルスクワット
筋トレ以前の筋肉の常識

デッドリフト

フィッシャーマン式_筋トレ以前の筋肉の常識_デッドリフト
筋トレ以前の筋肉の常識

ベントオーバーロー

フィッシャーマン式_筋トレ以前の筋肉の常識_ベントオーバーロー
筋トレ以前の筋肉の常識

ショルダープレス、ベンチプレス

フィッシャーマン式_筋トレ以前の筋肉の常識_ショルダー・プレス_ベンチプレス
筋トレ以前の筋肉の常識

ラットプルダウン、全身の筋肉のイラスト

フィッシャーマン式_筋トレ以前の筋肉の常識_ラットプルダウン_全身イラスト
筋トレ以前の筋肉の常識

仕事を終えて

今回トレーニングフォームを描くということで、正しいフォームとはどういったものか難しかったですが、動画サイトなどで何度も見て観察し、時には自分でもやってみて確認したりなど試行錯誤しながら描き上げました。

自身の筋トレのトレーニングにもなり、一石二鳥でとても楽しいお仕事でした。