ビースト村山さん監修【腹筋大全】のカットイラストを制作しました

新星出版社【なりたいハラになる腹筋大全 監修/ビースト村山】のカットイラストを担当

こんにちは!筋肉イラストレーターかまたです。

新星出版社様より、ビースト村山さん監修の筋トレ本【腹筋大全】のカットイラストを担当しました。

【〜なりたいハラになる〜腹筋大全】

新星出版社【なりたいハラになる腹筋大全 監修/ビースト村山】

内容紹介

「腹筋」とは何なのか?
理想の「腹筋」を手に入れるにはどう鍛え、どう食せば良いのか?
「腹筋」全ての答えがここにある!
■監修者は、武田真治さんのパーソナルトレーナーを務めている”ビースト村山”。
数多くのボディメイクを成功させた実績によってテレビでも活躍する大人気トレーナー。
■30以上の腹筋トレーニングをオールカラー写真付きで解説。
■各種スポーツやタレントなど、
表舞台で活躍する「憧れの腹筋」20タイプをイラスト付きで解説。
その腹筋を作り上げるトレーニングメニューを紹介する。
男性向け「腹筋モデル」
テニス選手/サーファー/フィギュアスケート選手/サッカー選手/相撲力士/キックボクシング選手/総合格闘技/プロレスラー/俳優/ダンサー/体操選手/男子短距離選手/フィジーク選手/ボクサー/ボディビルダー
女性向け「腹筋モデル」
モデル(シャープ)/モデル(メリハリ)/ビーチバレー選手/フィットネスビキニ選手/女性格闘家
■腹筋を作り上げるために欠かせない食事も具体的なメニュー付きで解説。
減量とトレーニングに合わせた食事はもちろんのこと、
「糖質制限による代謝の低下」を改善する「チートDAY」を紹介。
それぞれ3タイプあるため、自分にあった食事を見つけられる。

出典:新星出版社【腹筋大全】

あのモデルのような腹筋になるにはどうすればいいのか?というテーマの元、その腹筋それぞれのトレーニング方法を詳しく解説している筋トレ本になります。

腹筋を極めたい人にはおすすめの一冊になってます。

監修者のビースト村山さんとは

パーソナルトレーナー、特にボディメイクとダイエットを中心のトレーナーでジムも経営しているボディメイクのスペシャリスト。

多くの芸能人がこのビースト村山さんのトレーニングを受けていて、俳優の武田真治さんのトレーナーでも知られています。

それぞれのなりたい腹筋を分かりやすく表現

理想の腹筋を20タイプ別に解説するとのことで、スポーツ選手やモデルなど鍛え方の違いを意識しながらそれぞれの腹筋を分かりやすく表現しました。

腹筋というとバキバキのイメージでしたが、腹筋モデルとしてお相撲さんもあったのが描いていて楽しかったです。

また日常的に腹筋を使うシーンもどういった動作がどこの腹筋に効くのか、実際自分も動いてみて感じながらイラストに起こしました。

絶賛発売中です!

理想の腹筋を手に入れたい方に是非オススメな一冊です。只今書店やAmazon、楽天市場など絶賛発売中ですのでご興味ある方は是非お買い求めください!

新星出版社【なりたいハラになる腹筋大全 監修/ビースト村山】

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